Er balance virkelig kedelig?!?

Jeg snakkede engang med en coach omkring, hvordan jeg hjalp mine klienter. Jeg fortalte hende, at når de kom til yoga hos mig ville de få en følelse af balance, ro og helhed.

Hun udbrød: Ahhh... Balance er kedelig!

Hun mente, at jeg skulle give mine klienter noget der var mere "spændende"... Jeg tænkte meget over det efterfølgende. Jeg forstod ikke hvad hun mente.

For hvis man oplever negative tanker, der kører i ring og føler sig stresset, frustreret, forvirret, i tvivl, ked af det, umotiveret, deprimeret, trist, vred, etc. - altså "ude af balance", så ønsker man jo ikke noget højere end at komme tilbage til BALANCE, indre ro og en følelse af helhed. Det gør jeg i hvertfald.

Hvis man er i balance hele tiden, uden udsving, så kan det selvfølgeligt være for kedeligt og for stille. Men jeg kender ikke nogen mennesker der er i balance hele tiden. Livet sker, og der opstår altid situationer som skubber os ud af balance på den ene eller den anden måde.

Fx har du sagt ja til for mange ting og nu føler du dig stresset. Eller ting i dit liv er ikke blevet som du har ønsket og nu føler du dig frustreret, skuffet, og du bebrejder dig selv. Eller du mangler energi og kan ikke rigtig komme op i gear.

Balance er nødvendig, når du har været meget i din maskuline (yang) energi, som er: aktiv, hurtig, udadvendt, varmende, gørende, handlende, analytisk tænkende, strukturerende, planlæggende, praktisk, løsningsorienteret. Yang energi forbindes med Sol energien. Hvis du er for meget i din yang energi kan du blive stresset og udbrændt.

Derfor skal det afbalanceres med feminin (yin) energi, som er: passiv, langsom, indadvendt, kølende, værende, modtagende, følende, mærkende, blød, intuitiv, nærende, relationsorienteret. Yin energi forbindes med Måne energien. Ligeledes, hvis du er for meget i din yin energi, kan det medføre manglende energi og motivation, stagnation, tristhed og depression. Så skal en mere yang energi aktiveres.

Har du brug for mere yin? Eller mere yang?

Sandheden er, at vi har brug for at afbalancere begge energier i os, da vi på nogle områder i vores liv kan være mere yin end yang eller omvendt.

Balance er nødvendig for at komme tilbage til din indre kerne, dit nulpunkt, dit center, så du kan føle klarhed.

Det er det vi arbejder med i Balancing Yogaflow de næste onsdage:

Balancing Yogaflow, online miniforløb, så du kan lande i dig selv, mærke dig selv og føle dig HEL.

Det er for dig, som længes efter:

• mere energi og flow i dig selv og dit liv
• mere velvære i krop, sind og sjæl
• mere balance i dine følelser samt mellem gøren og væren

Det forløber over 3 onsdage med dybdegående live undervisning via Zoom (hjemme hos dig selv):
27/4 - 4/5 og 11/5 kl. 17:00-18:30

Replay tilgængelig i 1 uge efter timen. Dvs. hvis du ikke kan deltage live, kan du selv lave din praksis efter replay.

Pris for forløbet: 450 kr.

Tilmeld dig på email og overfør beløbet på Mobilepay 40596969.

Hvis du kan mærke, at du har brug for individuel støtte og coaching til mere følelsesmæssig balance, så skriv til mig.

Kærlig hilsen

Barbara