GRATIS meditation

Få en GRATIS MEDITATION ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev med lejlighedsvis info om tilbud, kurser og retreats.
JA TAK!

Inspiration
Facebook

søndag
mar132016

Glutenfrie boller

Denne opskrift er inspireret af GlutenfriStart.dk's havreboller. Tak til Glutenfri Start.

Ingredienser:

6 dl lunkent vand

15 g gær

1,5 spsk. æbleeddike/citronsaft

1 tsk. honning (kan udelades, men det giver gæren lidt sukker at arbejde med)

250 g glutenfrit havremel

200 g fuldkornsrismel

3 spsk (20g) Fiberhusk

0,5-1 dl hørfrø

1 dl solsikkekerner

1,5 tsk salt

Pisk vand, gær, honning sammen i en stor skål. Bland mel, Fiberhusk, hørfrø, solsikkekerner og salt i en mindre skål. Tilsæt eddiken til væsken og derefter hele den tørre blanding. Pisk med dejkroge (brug evt. lidt ekstra vand hvis nødvendigt) indtil dejen bliver ensartet og læg den til hævning i 1,5-2 timer ved stuetemperatur.

Ælt dejen let, rul den til en pølse og del den op i 10-12 stykker. Form hvert stk. til en bolle og læg dem på en bageplade med bagepapir.

Sæt bollerne med det samme i en kold ovn og tænd den på 225C. Bag dem i ca. 40-50 min. Afkøl bollerne inden du skærer i dem. Bollerne er lidt fugtige inden i, men du kan evt. halvere og riste dem når du skal spise dem.

lørdag
nov072015

Green smoothie for detoxing


Ingredients (4 portions):

1 large banana

2 handful of baby spinach

1 apple (with peel, without core)

1 big celery stalk

1/3 of a cucumber

A piece of fresh ginger or ginger powder

2-3 teaspoons of Maca powder (superfood)

Soy milk with vanilla

Blend the ingredients in a blender. Spinach, apple and celery are good for detoxing your body and ginger is good for your digestion. Maca powder is good for more energy and vitality. I like this version, because the banana adds some sweetness to it without being too sweet. Let me know what you think when you have tried this! Enjoy! :-)

lørdag
nov222014

New Moon meditation - Sagittarius 22 November 2014

 

Click on the picture for the meditation. Let me know in the comments how it worked for you! ;-)

xo, Barbara

torsdag
aug072014

Meghan Currie in Copenhagen, 8-9 November 2014

Join Meghan Currie for a juicy yoga weekend!

LOVE. EVERY. MOMENT.

Event information & registration here >>>

lørdag
maj312014

Green smoothie

Ingredients to blend:

1 large og 2 small bananas

2 handful of baby spinach

1 apple, with peel, without core

3 soft dades (remove stones)

2 table spoon hemp protein powder

a small piece of fresh ginger or ginger powder

3-4 dl cold water

optional: 1 teaspoon dark cocoa powder (without sugar)

Blend the ingredients in a blender and add more water if you want it more liquid or add more protein powder if you want it thicker. As an experiment I added a teaspoon of cocoa powder. It makes the smoothie darker, but you won't regret it. I loved the taste of it!