« Yoga Dance Flow workshop | Main | Hvorfor yoga er godt + små øvelser foran skærmen! »
onsdag
feb222012

Test dine chakra-ubalancer

Læs spørgsmålene og svar ja eller nej. Tæl derefter hvor mange ja hvert bogstav har fået. Bogstavet med de fleste ja-svar indikerer det chakra hvor du har størst ubalance lige nu. Ubalancen kan være et øjebliksbillede eller en længerevarende ubalance du har haft. Du kan også sagtens have ubalance i flere chakraer på en gang. Efter du har besvaret testen, se længere nede hvilket chakra hvert bogstav står for.

  • Føler du angst og uro? (C)
  • Mangler du viljestyrke? (F)
  • Mangler du at tro på dig selv og universet? (D)
  • Er du bange for at sige din mening? (A)
  • Har du for lidt eller for meget nydelse i dit liv? (E)
  • Oplever du ofte hovedpine eller mareridt? (D)
  • Bekymrer du dig over din økonomi eller lever du i økonomisk usikkerhed? (C)
  • Fylder sensualitet og seksualitet for lidt / for meget i dit liv? (E)
  • Føler du dig ensom, isoleret og/eller uelsket? (B)
  • Snakker du for meget og har du svært ved at lytte til andre? (A)
  • Mangler du energi og vitalitet? (C)
  • Har du svært ved at overgive dig og flyde med strømmen? (E)
  • Har du svært ved at fokusere dine tanker? (D)
  • Døjer du med lavt selvværd og dårlig selvtillid? (F)
  • Har du svært ved at finde mening i dit liv? (B)
  • Føler du dig begrænset i dit selvudtryk? (A)
  • Har du svært ved at være i din krop eller nære den på en sund måde? (C)
  • Er det svært for dig at åbne op for kærligheden? (B)
  • Har du problemer med at sætte dine personlige grænser? (F)
  • Oplever du følelsesmæssig ubalance? (E)
  • Undertrykker du dine følelser, behov eller kreativitet? (A)
  • Forsvinder du i detaljer og har svært ved at se det overordnede billede af dit liv? (D)
  • Føler du dig rodløs og at du ikke hører til? (C)
  • Føler du dig magtesløs og som et offer for omstændighederne? (F)
  • Har du svært ved at tilgive dig selv og andre? (B)
  • Mangler du indre vejledning og en vision? (D)
  • Har du svært ved at komme i kontakt med dine følelsesmæssige behov? (E)
  • Har du svært ved at være alene med dine tanker of følelser? (B)
  • Viser du et modigt ansigt i stedet for at udtrykke hvordan du har det inden i? (A)
  • Har du modstand på forandring? (E)
  • Har du tendenser til perfektionisme, vrede, had eller kontrol? (F)
  • Har du meget fokus på at opfylde dine materielle behov? (C)
  • Lader du mest fornuften og intellektet bestemme i dit liv? (D)
  • Er det svært for dig at sætte dig ind i andres sted og føle medfølelse? (B)
  • Føler du dig sårbar og/eller afhængig af andres kærlighed? (F)
  • Er det svært for dig at høre din indre sandhed og udtrykke den? (A)

A=
B=
C=
D=
E=
F=

Flest (A): Ubalance i halschakra, 5. center: kommunikation, selvudtryk, at sige sin mening og sandhed
Flest (B): Ubalance i hjertechakra, 4. center: medfølelse, kærlighed, tilgivelse, fred, balance
Flest (C): Ubalance i rodchakra, 1. center: fysisk overlevelse, grounding, forbindelse til Jorden og forholdet til vores kroppe
Flest (D): Ubalance i øjenbrynschakra, 6. center: intuition, indre visdom og vision
Flest (E): Ubalance i sakralchakra, 2. center: kreativitet, sexualitet, følelser
Flest (F): Ubalance i solar plexus-chakra, 3. center: personlig styrke, selvværd, viljestyrke

Det 7. center, kronechakraet har som regel ikke blokeringer, men det kan være mere eller mindre udviklet hos det enkelte menneske. Centret står for spirituel bevidsthed, ren væren og at blive et med Gud.

Vil du med på Chakra yoga kurset der starter 29. februar, hvor du kan udforske chakraerne via yoga, meditation og andre spændende øvelser? Se her.

Reader Comments

There are no comments for this journal entry. To create a new comment, use the form below.

PostPost a New Comment

Enter your information below to add a new comment.

My response is on my own website »
Author Email (optional):
Author URL (optional):
Post:
 
Some HTML allowed: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>